Není protein jako protein

Není to pouze fráze, ale fakt! Pokud byste se totiž rozhodli držet proteinovou dietu pomocí fitness proteinů nemělo by to ten správný efekt. Jelikož tyto produkty obsahují relativně nenáročně zpracovatelnou bílkovinu ze syrovátky (kravského mléka). Velkou nevýhodou je to, že je nutné ji podávat v o dost vyšších dávkách než u našich jídel (cca 150 g na den). Naše proteinová jídla obsahují kvalitnější proteiny a to zejména sójový protein, pšeničný protein, atd.